Категория: всё о здоровье

Как воспитать олимпийского чемпиона

Как воспитать олимпийского чемпиона

Не секрет, что каждый родитель мечтает, чтобы его ребёнок был успешен в каком-либо виде деятельности, особенно в спорте. Но важно выбрать не только правильное Читать далее »

Правильное питание школьника

Правильное питание школьника

Каждая заботливая мама стремится к тому, чтобы ее чадо получало с едой максимум полезных веществ. Для школьников это важно вдвойне, ведь напряженная учебная деятельность требует Читать далее »

Как приготовить сок алоэ вера для применения в медицинских целях

Как приготовить сок алоэ вера для применения
в медицинских целях

Наверно, трудно найти человека, который не слышал бы о целебных свойствах алоэ. Во многих домах, на подоконниках растет Читать далее »

Отдых после тренировки: чем заняться, выйдя из спортзала

Отдых после тренировки: чем заняться, выйдя из спортзала

Эффективность посещения спортзала во многом зависит от некоторых моментов. Это могут быть вредные привычки, которые мешают Читать далее »

Банки на спину

Банки на спину

В медицинской практике банки первыми начали использовать китайцы. Мудрые врачеватели Китая придерживались следующего мнения: применение банок, изготовленных из бамбука, позволяет улучшить приток жизненной Читать далее »

Интервальное голодание – варианты схем для похудения

Содержание статьи

    1 Разновидности плана питания по системе IF
    1.1 Схема 16/81.2 Схема 14/101.3 Радикальная схема 24/01.4 Схема 2/5

2 К чему приводит IF?3 Кому противопоказано?4 IF для женщин

Интервальное голодание (IF) – вызвало ажиотаж среди поклонников здорового образа жизни, включая Читать далее »

Правильное питание при анорексии – примерное меню

Содержание статьи

    1 Основы2 Диетологи рекомендуют3 Принципы питания на ранних стадиях анорексии4 Диета для этапов борьбы с анорексией
    4.1 Завтрак на выбор4.2 Обед4.3 На ужин по своему усмотрению4.4 Для перекуса (включая поздний ужин)

Анорексия – это психопатологическое Читать далее »

Продукты полезные для сердца — здоровая еда

Содержание статьи

Диета 10: стол при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Содержание статьи

    1 Полезные продукты2 Рекомендации диетологов3  Принципы питания4 Примерное меню на день — диета «Стол 10»

Здоровый рацион предупреждает развитие болезней сердца и сосудов. Потребление полезных продуктов, сокращение в меню вредных – метод Читать далее »

Омолаживающая диета доктора Перриконе: примерное меню

Содержание статьи

    1 Основы2 Длительность диеты, особенности перехода3 Примерное меню
    3.1 Завтрак3.2 Обед3.3 Ужин

Правильное питание, грамотно составленные диеты – инструмент, продлевающий молодость, подарит коже здоровое сияние. Наука доказала это исследования. Читать далее »